Turnen/Aerobic

zum Bericht aus der Turnabteilung

Turnen/Aerobic

 

Bericht Turnabteilung – Goetheschule Nord

In der Turnabteilung sind jede Woche ca. 50 Erwachsene und 24 Kinder aktiv:

Die Bauch-Beine-Po Stunde montags ist sehr gut besucht, auch die Aerobic am Donnerstag hat wieder Zuwachs bekommen.

Die Seniorinnen sind mittwochs aktiv und am Dienstag turnen die Kinder.

Zuerst die Kleinsten zusammen mit ihren Eltern und anschließend die 3-6-jährigen.

Dort könnte die Übungsleiterin noch eine Unterstützung gebrauchen, sie ist an manchen Dienstagen mit über 10 Kindern alleine in der Turnhalle.

Unsere Jazztanzgruppe ist zwar sehr klein, trainiert aber unverdrossen jeden Donnerstag.

Unsere Übungsleiter sind seit vielen Jahren Katharina Ritthaler, Beate Homberg-Wild, Edeltrud Eitelmann und Angelika Eitelmann.

Besonders stolz sind wir, dass unser ältestes aktives Mitglied dieses Jahr ihren 90. Geburtstag gefeiert hat, herzlichen Glückwunsch Lotte Walther.

Alles in allem ist die Situation der Turnabteilung ganz zufriedenstellend.

Ich würde mit nur mehr Mitglieder zwischen 20 und 30 Jahren wünschen.

Angelika Eitelmann

Leiterin der Turnabteilung

 

Let it swing!

Wir haben ein neues Gerät für die Frauen-Fitness-Stunden: den Swingstick!

Der Schwungstab ist ca. 160 cm lang und hat an beiden Enden kleine Gewichte aus Kunststoff. In der Mitte hat er einen Kunststoffgriff. Durch eine kurze Bewegung wird der Stab in Schwingung versetzt, dann soll er ca. 1 Minute ‚in Schwung’ gehalten werden. Dadurch werden vor allem die tief liegenden und kleinen Muskeln trainiert, die sonst nur schwer erreicht werden.

Das hört sich unspektakulär an, ist aber gar nicht so einfach. Je nachdem ob der Stab rechts oder links, über den Kopf oder nach vorne gehalten wird, will er mehr oder weniger gut schwingen. Am Anfang haben wir manchmal an uns gezweifelt, aber auch viel gelacht.

Auf jeden Fall sind die Übungen richtig schweißtreibend und anstrengend. Aber das wollen wir ja so! Die Resonanz war jedenfalls sehr positiv und wir werden weiter fleißig üben.

Angelika Eitelmann

 

Mittwochs immer aktiv – unsere Seniorinnen

Immer Mittwoch um 17:00 Uhr treffen sich unsere Seniorinnen in der Goetheschule Nord zu ihrer Turnstunde. Nichts kann sie abhalten und sie trainieren fleißig ihre Fitness. Unter der Leitung ihrer Übungsleiterin, Edel Eitelmann, werden mit Musik und guter Laune die Seniorinnen trainiert uns sie haben alle viel Spaß in ihrer Turnstunde.

Lobenswert, denn hier kommen schon ein paar „Jährchen“ zusammen.

 

Bauch-Beine-Po und so …

Sind sie nicht nett, die Mädels vom Bauch-Beine-Po (BBP)? Doch - und wie!

Neben einem einfachen, aber effektivem Training, werden auch die Lachmuskeln nicht vernachlässigt. Nach einer Aufwärmphase geht es dann „ ran an den Speck“. (Bei manchen unter uns, suchen wir den allerdings schon seit Jahren.)

Wir stärken vor allem Bauch-, Po- und Beinmuskulatur, diskutieren wie viele Wiederholungen nötig sind und freuen uns auf die an- und abschließenden Entspannungsübungen.

Ab und zu vertiefen wir unsere Übungsmethoden bei einem „Après- BBP“.

Neulingen gegenüber sind wir sehr aufgeschlossen.

Wir treffen uns Montags von 19.30 bis 20.30 in der Goetheschule Nord (Turnhalle).

 

Alles Liebe

Eure Kathi